PROPIEDADES MEDICINALES DE LA CÚRCUMA EN
LA SALUD
QUE ES LA CÚRCUMA: es
proveniente una planta cúrcuma longa
proveniente de la india, se puede
encontrar en planta en polvo o capsulas, tradicionalmente se utilizaba como una especia
para enriquecer los platillos en sus sabores peculiares, en jugos y licuados como tratamientos curativos.
NUTRIENTES
Contiene
fibra, vitamina b6, niacina, vitamina C, vitamina E, potasio, hierro , magnesio
y zinc.
ENTRE LAS PROPIEDADES MEDICINALES
PODEMOS ENCONTRAR:
Capacidad
para inducir la muerte de las células cancerígenas.
Disminuye
el dolor en personas con problemas de artritis.
Es
un aliado para los practicantes del deporte manteniendo las articulaciones en
perfectas condiciones evitando que se inflamen o que se presente el dolor articular.
Mejora
la circulación sanguínea evitando la
formación de coágulos y previniendo
enfermedades como arterosclerosis.
Es
un antioxidante que ayuda a proteger el sistema inmunólogo efectos nocivos por
los radicales libres.
Es
un regulador del PH de los intestinos, favoreciendo a la flora intestinal de
parásitos nocivos de los intestinos.
Un
precursor en la producción de serotonina
para combatir el estrés o síntomas depresivos.
DOSIS RECOMENDADA
En
una persona adulta su consumo es de 5 a 10 gramos al día en tres tomas en l dosis
aconsejada. En modo de capsula su consumo es de 450miligramos 1 a 3 capsulas
durante el día en tres tomas. Se puede consumir entre alimentos o antes, después.
EFECTOS SECUNDARIOS
No se ha
diagnosticado alguno efecto secundario en la salud cuando es consumido en la
dosis correcta solo no es aconsejable su consumo en personas que estén tomando
medicamentos anticoagulantes porque puede interferir en las sustancias del fármaco, en mujeres lactando reacciones alérgicas en él
bebe. Embarazadas evitar el consumo
porque puede ver complicaciones en el embarazo
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